ESPACE BIEN-ETRE
Sauna Finlandais
Le sauna finlandais est, à l'origine, une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2 000 ans dans les pays nordiques, notamment en Finlande et que l'on retrouve désormais, pour notre plus grand plaisir, sous nos latitudes. Le sauna est chauffé par un poêle à bois ou électrique appelé kiuas. Le poêle chauffe des pierres à sauna (kiuaskivi) dans un réceptacle situé à l'intérieur du sauna et, une fois les pierres surchauffées, une louche d'eau est versée dessus avec délicatesse et parcimonie, produisant une bouffée de vapeur (löyly). Le sauna originel est sec : Entre 3 et 20 % d’humidité. C'est pourquoi les températures y sont bien plus élevées que dans le hammam : 80 à 90 °C en moyenne. La chaleur sèche augmente le débit cardiaque, la fréquence cardiaque et entraîne une vasodilatation périphérique avec une sudation. Aussi, si les bienfaits du sauna sont reconnus de tous, il existe cependant quelques précautions. Ainsi la prise de boissons alcoolisées est déconseillée. De même, la sudation peut aggraver les symptômes de certaines affections dermatologiques (prurit), etc. Enfin, le sauna est déconseillé aux personnes ayant une maladie cardiaque non stabilisée, en particulier s'il existe une maladie des artères coronaires...
Durant votre séjour, si vous le souhaitez, une séance au sauna ou au hammam est incluse à raison d'une séance par nuitée.
Pour ce faire, n'hésitez pas à nous faire part de votre souhait au minimum 30 minutes avant l'horaire souhaité afin que nous puissions préparer votre séance (prévoir 20 bonnes minutes pour une séance efficace sans oublier d'avoir pris une douche auparavant).
Peignoir et chaussons seront à votre disposition et si vous le souhaitez, une Foutah (drap de bain) vous sera proposée en complément.
Pour rappel, La Catinière décline toute responsabilité quant aux éventuels effets que pourrait provoquer cette séance.
La nudité est bien évidemment interdite. Merci par avance de prévoir un maillot de bain dans vos effets personnels.
Hammam
Le hammam (bain d'eau chaude en arabe), appelé aussi bain maure et bain turc par les occidentaux, est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains. Au Maghreb, le hammam est un phénomène social et toutes les catégories de la société fréquentent ce lieu public. Il se compose souvent de trois ou quatre chambres, la première à température ambiante, la deuxième un peu plus chaude, et ainsi de suite. Dans le hammam les pores se dilatent sous l'effet de la chaleur, ce qui permet un nettoyage en profondeur. En France, le hammam, introduit plus récemment, ne se compose généralement que d'une seule salle où la température varie entre 40° et 50°. L'action principale du hammam est une importante vasodilatation induisant une relaxation très efficace. Ainsi, le hammam est très recommandé après une activité musculaire puisqu'il procure une relaxation intense qui va détendre les muscles, soulager les courbatures et douleurs ligamentaires. Cela permet aussi de décongestionner les bronches et, par la relaxation qu'il procure, le hammam induit une torpeur bénéfique au sommeil.
Néanmoins, il est important de noter qu'il faut éviter de faire un hammam en phase de digestion (il est recommandé d'attendre trois heures après un repas copieux avant de se rendre dans un hammam). De même, il faut éviter de s'être rasé le jour même car la peau irritée par le rasage peut démanger de par la diffusion de vapeurs d'huiles essentielles telles que le pin ou l'eucalyptus aux propriétés urticantes. Le hammam, induisant une baisse de la tension artérielle, est évidemment déconseillé aux personnes souffrant d'hypotension et, pour les mêmes raisons, il est absolument déconseillé d'y aller sous l'emprise de l'alcool.
Durant votre séjour, si vous le souhaitez, une séance au hammam ou au sauna est incluse à raison d'une séance par nuitée.
Pour ce faire, n'hésitez pas à nous faire part de votre souhait au minimum 30 minutes avant l'horaire souhaité afin que nous puissions préparer votre séance (prévoir 20 bonnes minutes pour une séance efficace sans oublier d'avoir pris une douche auparavant).
Peignoir et chaussons seront à votre disposition et si vous le souhaitez, une Foutah (drap de bain) vous sera proposée en complément.
Pour rappel, La Catinière décline toute responsabilité quant aux éventuels effets que pourrait provoquer cette séance.
La nudité est bien évidemment interdite. Merci par avance de prévoir un maillot de bain dans vos effets personnels.
Jacuzzi
Le Jacuzzi (bain tourbillon ou bien encore spa) est un bassin équipé d'un système d'injection d'air pulsé et d'eau chauffée (entre 30 et 37°) sous pression, de façon plus ou moins complexe, procurant un effet massant et relaxant à son utilisateur. Le jacuzzi serait apparu en 1956, inventé d'une façon pragmatique par Candido Jacuzzi, un Italien qui dirigeait une fabrique d'hélices d'avion et de pompes hydrauliques et qui avait eu besoin d'un dispositif pour des soins d'hydrothérapie. Cela servit de départ à la commercialisation de ces nouvelles baignoires à remous à partir de 1968. Ce nom Jacuzzi fut déposé comme marque de commerce et est souvent utilisé comme nom commun, surtout en France. L’hydromassage diminue la pression sur les articulations. Les personnes souffrant d’arthrose seront soulagées grâce à la flottabilité du corps dans l’eau. Les jets massent les muscles tout en douceur afin d’éliminer les toxines et activent la circulation sanguine. Enfin, l’eau chaude améliore la qualité du sommeil. Le spa est un moment détente très convivial où l'on discute entre amis ou en famille. Une bonne séance de jacuzzi ne doit jamais dépasser 30 minutes car au-delà, l’eau chaude peut provoquer somnolence et hyperthermie.
Durant votre séjour, si vous le souhaitez, une séance jacuzzi est possible sous réservation et avec supplément de 20 € par nuitée.
Pour ce faire, n'hésitez pas à nous faire part de votre souhait au minimum 30 minutes avant l'horaire souhaité afin que nous puissions préparer votre séance (prévoir 30 bonnes minutes pour une séance efficace sans oublier d'avoir pris une douche auparavant).
Peignoir et chaussons seront à votre disposition et si vous le souhaitez, une Foutah (drap de bain) vous sera proposée en complément.
Pour rappel, La Catinière décline toute responsabilité quant aux éventuels effets que pourrait provoquer cette séance.
La nudité est bien évidemment interdite. Merci par avance de prévoir un maillot de bain dans vos effets personnels.
Tisanerie & Repos
Afin de profiter pleinement de votre pose bien-être, La Catinière met à votre disposition une petite sélection de tisanes (détox, relaxante, infusions.) que vous pourrez prendre tranquillement dans le petit salon situé à l'étage ou à l'extérieur en terrasse l'été.